PT Gym là gì? Giá Thuê PT Tập Gym 1 Kèm Riêng 1 Bao Nhiêu Tiền?

Hiện nay, khi lối sống nhân văn: "Yêu cơ thể khỏe đẹp! Sống nhiều hơn cho chính mình!" đã trở thành một lối sống phổ biến trong nhiều xã hội. Nhu cầu tập gym, thể dục nhằm duy trì và cải thiện vóc dáng, gia tăng sức khỏe thể chất và tim mạch, giảm căng thẳng tăng hạnh phúc... để trải nghiệm cuộc sống một cách đầy đủ, trọn vẹn ngày càng gia tăng. Vì vậy việc thuê PT gym thiết kế chương trình tập, hướng dẫn kỹ thuật an toàn khi tập gym, thể dục là điều vô cùng cần thiết.

Vậy PT gym là gì? Giá thuê PT tập gym 1 kèm riêng 1 bao nhiêu tiền 1 buổi, 1 tháng? Tất cả sẽ được FIT LIFE Private Gym chia sẻ chi tiết trong bài viết này để mọi người có sự hiểu biết, nhìn nhận để thuê cho mình PT gym chất lượng, hiệu quả!

PT Gym là gì?

PT Gym là viết tắt của cụm từ Personal Trainer Gym, nghĩa là huấn luyện viên cá nhân dạy tập gym ở trong các phòng gym hiện nay. PT gym có vai trò hướng dẫn, theo sát, hỗ trợ học viên giúp đảm bảo an toàn, hiệu quả tập gym. Nhằm mục đích duy trì, cải thiện sức khỏe, ngoại hình.

PT Gym còn được gọi với nhiều tên khác tương đồng như là:

• Huấn luyện viên cá nhân.
• Huấn luyện viên gym.
• Người hướng dẫn, thầy dạy tập gym.
• Huấn luyện viên thể hình.
• Coaching.

PT Gym xuất thân từ đâu?

• Sinh viên từ trường đại học thể dục thể thao chọn theo nghề PT gym.
• Khóa đào tạo PT gym của Liên đoàn cử tạ, thể hình Việt Nam.
• Người tập gym lâu năm học bằng cấp, chứng chỉ rồi làm PT gym.
• PT gym học bằng, chứng chỉ từ các tổ chức thể hình quốc tế.

Công việc của PT Gym là gì?

• PT gym tư vấn, đánh giá, xác định mục tiêu, thiết kế bài tập, phương pháp tập gym phù hợp cho người có nhu cầu thuê PT tập gym.
• PT gym hướng dẫn kỹ thuật an toàn, hỗ trợ, giám sát giúp cho người tập gym nâng cao sức mạnh, cường độ nhanh hơn và mức độ cố gắng cao hơn.
• PT gym theo dõi tiến độ, điều chỉnh các bài tập, phương pháp tập để đáp ứng với sự thay đổi về sức khỏe và thể lực của người tập gym.
• PT gym đưa ra lời khuyên về lối sống và dinh dưỡng cơ bản cho người tập gym.

Các loại hình PT Gym hiện nay

• PT gym trung tâm: cao cấp, trung cấp, bình dân.
• PT gym nhóm (group) trong các môn tập như: Aerobic, Crossfit, BodyPum, KickFit...
• PT gym tự do (freelancer): độc lập hoặc theo nhóm nhỏ, tổ chức.
• PT gym phòng gym riêng tư (private gym): chỉ cung cấp duy nhất dịch vụ 1 PT gym kèm 1 học viên. Miễn phí phòng tập.

Tập gym có Cần, Nên thuê PT gym không?

• Nghiên cứu chỉ ra rằng: 82% người tập gym bỏ cuộc ngay sau 1, 2, 3... buổi tập, dù đã mua những gói tập 1, 2, 3 năm tiêu tốn hàng chục triệu đồng.
• Có rất nhiều chấn thương trong khi tập gym đã xảy ra vì thiếu kiến thức về kỹ thuật.
• Thiếu kiến thức về dinh dưỡng dẫn đến tập gym không mang lại kết quả mong muốn.
• PT gym ép tập: kỷ luật và cường độ tập là 2 yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc mang đến 1 kết quả tốt trong tập gym.
• Hình thành thói quen thường xuyên tập gym bài bản, ăn uống khoa học và nghỉ ngơi đầy đủ là những yếu tố quyết định đến kết quả.

Nên thuê PT gym trong bao lâu?

• Tự tập: thuê PT gym chỉ để biết kỹ thuật, dinh dưỡng rồi tự tập, chỉ cần thuê PT gym 12, 24 buổi.
• Thừa cân: dưới 3kg, cần thuê PT gym khoảng 12 buổi đến 24 buổi.
• Tiền béo phì: thừa cân từ 3kg đến 6kg, cần thuê PT gym khoảng 24 buổi đến 36 buổi.
• Béo phì cấp độ 1: thừa cân từ 6.5kg đến 19.5kg, cần thuê PT gym khoảng 48 buổi đến 84 buổi.
• Béo phì cấp độ 2: thừa cân từ 20kg đến dưới 48kg, cần thuê PT gym khoảng 96 buổi đến 192 buổi.
• Béo phì cấp độ 3: thừa cân trên 48kg, cần thuê PT gym trên 200 buổi trở lên.
• Duy trì: thuê PT gym 12, 24 buổi, vài trăm buổi hay vài năm tùy nhu cầu mỗi người.
• Tăng cân: tùy trọng lượng cân nặng muốn tăng mà số lượng buổi thuê PT gym dao động từ 12, 24, 36, 48 buổi.
• Tăng cơ: tăng cơ tính bằng năm nên số lượng buổi thuê PT gym nhiều, nên tùy nhu cầu mỗi người.

Kinh nghiệm thuê PT Gym

• PT gym kinh nghiệm tối thiểu 2 năm, đã từng dạy nhiều học viên để PT gym có đủ kiến thức và trải nghiệm thực hành để nhận biết vấn đề thực tế học viên đang gặp phải để đưa ra lời khuyên, phương pháp, hướng giải quyết hợp lí.
• PT gym tận tâm, luôn bên cạnh theo dõi, chỉnh sửa, hỗ trợ học viên trong từng lượt tập để đảm bảo an toàn, luôn tăng tạ, ép tập vì muốn học viên khỏe hơn.
• PT gym giá rẻ, số buổi nhiều. Sự thật là mọi người "không thể" thay đổi vóc dáng, sức khỏe chỉ với vài buổi tập với PT gym. Ít nhất từ 3 tháng trở lên mới thấy sự thay đổi rõ ràng về vóc dáng, sức khỏe.

Giá Thuê PT Tập Gym bao nhiêu tiền?

Giá thuê PT tập gym hiện nay được tính theo số buổi hay gói tập dao động từ 250.000đ đến 450.000đ hay 750.000đ và hơn 1 triệu/ 1 buổi tùy thuộc vào các yếu tố: mặt bằng, quy mô phòng gym, cơ sở vật chất, trang trí và trang thiết bị, quảng cáo, đội ngũ bán hàng... quyết định đến giá thuê PT gym đắt hay rẻ.

Giá Thuê PT gym ở Citigym, California, S'Life Gym, Hà Nội, Cần Thơ, Hải Phòng

Thuê PT 1 tháng bao nhiêu tiền?

Thuê PT 1 tháng hiện nay được tính theo số buổi dao động từ 3.000.000đ đến 5.400.000đ hay 9.000.000đ và hơn 12 triệu/ 12 buổi/ 1 tháng hoặc 7.000.000đ đến 12.000.000đ hay 16.000.000đ và hơn 22 triệu/ 24 buổi/ 1 tháng tùy thuộc mục đích kinh doanh PT hay làm nghề PT, mô hình phòng gym, quy mô lớn nhỏ và cơ sở vật chất, trang thiết bị, số lượng buổi thuê PT nhiều hay ít.

Thuê PT tập gym 1 kèm riêng 1 giá rẻ tại FIT LIFE Private Gym

FIT LIFE Private Gym - Phòng tập gym riêng tư có PT giá rẻ

FIT LIFE private gym - Phòng tập gym riêng tư có PT giá rẻ chỉ từ 247.000đ - 300.000đ/ 1 buổi tùy theo số lượng buổi đăng ký, số buổi thuê PT gym càng nhiều thì giá thuê PT gym càng rẻ. Miễn phí tiền phòng tập.

Giá rẻ vì đã tối ưu những thứ không cần thiết, không hiệu quả cho việc tập gym! PT gym chỉ dạy nghề, lấy chi phí cho công sức và thời gian của PT gym bỏ ra.

Thuê PT có Đắt không?

Thuê PT có Đắt không? Câu trả lời là Đắt. Vì PT là 1 loại hình dịch vụ cá nhân, hạn chế về thời gian và năng suất thấp. 1 PT chỉ kèm 1 người, mất thời gian từ 60 đến 90 phút, thời gian nhu cầu thuê PT trong ngày chủ yếu vào buổi sáng và tối.